ゴールドジムでダイエット
[9]ゴールドジムでダイエット
ゴールドジムとは、現カルフォルニア州知事であるアーノルド・シュワルツェネッガーが映画デビューしたことをきっかけに『世界で最も有名なジム』として人気を博している本格ボディビルジムです。1965年に創立され、世界650店舗、会員数300万人の世界最大規模のフィットネスクラブですが、アーノルド・シュワルツェネッガーだけでなく、同じく映画俳優であるシルベスタ・スタローンやキコラス・ケイジをはじめ、プロレスのハルク・ホーガンやバスケットのマイケル・ジョーダンなどの有名人も多数、在籍しています。
ゴールドジム施設内のさまざまなマシンを利用したエクササイズに加え、ジャンル別にわかりやすく系統立てられたスタジオプログラム（リラクゼーション系、ボディーコンディショニング／調整系、格闘系、ダンスコンプレックス＆ダンス系、エアロビクス系、ステップ系）は、ダイエットや基礎体力をつけたい方だけでなく、美しい姿勢作りをサポートしたり、格闘技やダンスなどのスキル習得までできるプログラムもあります。
ゴールドジムでは、ジム施設の世界的な展開だけでなく、トレーニングウェア、プロテインの開発・販売を通して、効率的なトレーニングをサポートしてくれています。その他にも、トレーニングマシンの販売や雑誌（IRONMAN）の発行など、エクササイズにまつわる各方面から私たちの筋肉が輝きを増すためのサポートをしてくれています。
入会後は、トレーニング方法や食事やサプリメントなど、トレーニングに関する素朴な疑問にも親切に6回に分けて、トレーナーが説明してくれる無料トレーニング説明会に参加できます。入会を決めかねている方向けに2週間ジム施設を使い放題し、体験できる2ウィークパスもリーズナブルな価格で販売しています。さあ、あなたもゴールドジムを体験してみよう。
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